Activités physiques et sportives de détente

Badminton

Pour tous sans rencontre de championnat

Kérisbian le Mercredi de 20h15 à 22h15Tout public
Foucauld le Jeudi de 20h15 à 22h15 Tout public
Kérisbian le Samedi de 17h00 à 19h00 Tout public - jeux libres organisés
Kérisbian le Dimanche de 17h00 à 20h00 Tout public

Base Ball - Softball

Une école de Base ball est proposée pour les plus de 16 ans.
Pratique loisir ou compétitive - rencontres amicales, tournois, open,
championnat avec matches les dimanches

Kérichen le Jeudi de 18h30 à 20h30 Softball mixte
Kerzu le samedi de 10h30 à 12h30 Softball mixte
CSAM Bergot ou petit Kerzu le jeudi de 14h00 à 16h00

Basket Ball

Activité sans pratique régulière de championnat mais rencontre avec des clubs UFOLEP et FSGT

Kérisbian le Jeudi de 20h30 à 22h30 Matches loisir mixte en championnat FSGT

Course à pied

Lancement d’une nouvelle activité dont le jour sera précisé lors de la réunion de rentrée prévue le mardi 12 septembre à 18h

Espace d’entretien physique et musculaire

Espace libre d’accès sans encadrement avec quelques appareillages (vélo, eliptique, rameur...) permettant un entretien physique ou en renforcement musculaire.
Ouvert uniquement aux adhérents

Gymnastique d’entretien

Séances d’entretien physique encadrées par des animatrices formées à la FSGT

Foyer le Jeudi de 9h30 à 10h30 Adultes
Foyer le Jeudi de 10h45 à 11h45 Adultes

Marche aquatique

La marche aquatique côtière est accessible à tous, la pratique favorise le renforcement musculaire, le sens de l’équilibre et de l’endurance.
C’est une activité bienfaisante et relaxante.
Les randonnées se font sur la plage du Moulin Blanc les vendredis. L’horaire est soit le matin, soit l’après-midi en fonction des marées.
Le programme des sorties à venir est accessible à l’avance (affichage dans le hall du Foyer )

Moulin Blanc le Vendredi le matin ou l’après-midi suivant la marée pour les Adultes
Marche nordique

Les bienfaits de la marche nordique sont nombreux, elle stimule la circulation, elle améliore la respiration et la fonction cardiaque, elle sollicite 90 % de la musculature et la renforce.
Marche rapide avec des bâtons aux alentours du Foyer
Foyer Laïque le Mercredi 9h30

Le départ se fait du Foyer, rendez-vous à 9h30 dans le hall du Foyer

Natation

De l’initiation au perfectionnement, apprentissage sous forme ludique pour une natation de loisir.

Piscine de Saint Marc le Mardi de 20h30 à 22h00

Pétanque

Rencontres amicales autour du jeu de pétanque sur les terrains de l’association.

Foyer le Mardi de 14h00 à 17h00
Foyer le Jeudi de 14h00 à 17h00
Foyer le Samedi de 14h00 à 17h00

Randonnées pédestres

Randonnées sur les sentiers bretons, en allure libre, sur des itinéraires de 8 à 15 km par sortie.Tous les départs se font du Foyer.
Le mardi, de septembre à juin. Départ du Foyer à 13h30
Le dimanche, de fin octobre à mars. Randonnée à la demi-journée.
Départ du Foyer à 13h30 deux fois toutes les trois semaines.
D’avril à juin et en septembre/octobre. Randonnée à la journée.
Départ du Foyer à 10h -

Envoyer son pique nique

Tennis de table

Foyer le Lundi de 9h30 à 11h30 Détente loisirs
Foyer le Lundi de 14h00 à 16h00 Détente loisirs
Foyer le Mercredi de 9h30 à 11h30 Détente loisirs
Foyer le Dimanche de 9h30 à 12h00 Détente loisirs
Voile

Découvrir et pratiquer sur des embarcations au centre nautique du Moulin Blanc en relation avec la FSGT. Une petite participation financière est demandée à chaque sortie

Moulin Blanc le Mercredi à partir de 17h30 Régates du printemps
Moulin le Samedi de 9h à 12h00 Adultes
Moulin Blanc le Dimanche de 9h00 à 12h00 Adultes

Yoga et relaxation

Yoga sur la base de postures simples. Nombre de places limitées.

Foyer le Mardi de 9h30 à 10h30 Public adultes
Foyer le Mardi de 10h45 à 11h45 Public adultes
Foyer le Vendredi 9h30 à 10h30 Public adultes

La relaxation permet d’être à l’écoute de son corps, de ses émotions, de son mental.
Apprenez à gérer votre stress, lâchez prise et retrouvez un état de détente en se joignant à nous.

Foyer le Vendredi de 10h45 à 11h30 Relaxation Adultes

Zumba et Fitness

Venez danser avec nous sur les musiques du monde et des rythmes latinos. Ouvert à tous dans une ambiance conviviale.
Ne pas oublier une tenue de sport et une bouteille d’eau. Ça va chauffer ! !!

Foyer Laïque de Saint Marc le Lundi de 19h00 à 20h00 Zumba
Foyer Laïque de Saint Marc le Lundi de 20h00 à 21h00 Zumba et Step
Foyer Laïque de Saint Marc le Jeudi de 19h00 à 20h00 Zumba
Foyer Laïque de Saint Marc le Jeudi de 20h00 à 21h00 Zumba - Fitness
Foyer Laïque de Saint Marc le vendredi de 19h00 à 20h00 Zumba
Foyer Laïque de Saint Marc le vendredi de 20h00 à 21h00 alternance Zumba et Jumping fitness
Foyer Laïque de Saint Marc le samedi de 11h00 à 12h00 Jumping fitness
en famille